Kahkaha Yogası Etkinliği Yapıldı

1995 yılında Hintli doktor Madan Kataria tarafından keşfedilen, kahkaha egzersizleri ile yoga nefes tekniklerini birleştiren kahkaha yogası, Bodrum’da gerçekleştirilen etkinlikte uygulandı.

Bitez Mahallesi’ndeki Kadınlar Kahvesi’ndeki etkinlikte Aylin Kutay ve Ayça Sitmen eşliğindeki etkinliğe yaklaşık 20 kişi katıldı. 

Kahkaha yogası eğitmeni Aylin Kutay, Kent Haber’e yaptığı açıklamada bu yoga tekniği hakkında şu bilgileri verdi:

“Kahkaha yogası hiçbir neden olmaksızın oyunlarla, alkışlarla, ritimlerle, müziklerle, grup dinamiğiyle ve bireysel olarak da yapılan özel bir bilimsel tekniktir. Mış gibi atılan kahkahaların bir süre sonra gerçeğe dönüşmesiyle kişi kendini mutlu hisseder ve kahkaha atmaya devam eder. Bizim buradaki amacımız en başta duygu durumumuzu değiştirmek, ruhsal durumumuzu iyileştirmek ve hayatımızda kahkahanın daha fazla yer almasını sağlamak oluyor.”

Kahkaha yogasının dünyada 1995 yılından beri devam ettiğini söyleyen Kutay, “Hintli bilim insanı Dr. Madan Kataria, Norman Cousins’in Hastalığın Anatomisi kitabını okuduktan sonra o kitaptan etkilenerek kahkaha yogasını keşfediyor. Bu bir seans sürecidir, 35-40 dakika sürer ve her şeyiyle komplikedir. Kahkaha yogasının bugün 120 ülkede kulüpleri bulunmaktadır. Biz de bu grubun, bu kulübün üyelerinden biri olarak hayatımıza kahkahayı daha fazla eklemeye çalışıyoruz.” diye konuştu. 

Kahkaha yogası lideri Ayça Sitmen neden kahkaha yogası lideri olmak istediğini anlatarak “Çünkü etrafımda kahkaha atan insanlar olmadığını gördüm. Hatta gülümseyen insanların bile çok az olduğunu gördüm ve kahkaha yogası lideri olarak bunu öğrenip insanları güldürmek, kahkaha attırmak istedim. Yogada olan pranayama nefes tekniklerini kullandığımız için buna kahkaha yogası diyoruz.” dedi.