4D Manifestosu

Berna Aysu Yazdı; "4D Manifestosu "

4D Manifestosu

Pandemi süresince, bilinç seviyesi yüksek ve bilinç seviyesi düşük olmak üzere 2’ye ayrıldık.
Bu ayrılık aynı zamanda aykırılık bize çok şeyi gösterdi, öğretti.
Attığı adımın sorumluluğunu bilen, duyarlılık gösteren, kendini gelişime açık tutan kesim şanslı!
Çan eğrisinin neresindesiniz diye sorduğunuzda, bilinci ile çalışmış olanların geldiği kesit;
Eminim: UYUM SAĞLAMA kısmıdır.
Bu dönemde üretmeye, yaratmaya, dokunmaya, paylaşıma devam ettik.
Sosyal Medya’da canlı yayınlara katıldık ama kafa dağıttık, ama bilgi edindik, ama spor yaptık.
Yani durmadık!
İşte bu süreçte ben de kendi adıma bir sürü online panellere katıldım, farklı bakış açılarına göz gezdirdim, kulak kabarttım.
Size onlardan birini aktaracağım bugün.
ICF Türkiye’nin (Uluslararası Koç Federasyonu) DÜNYA KOÇLUK HAFTASINDA düzenlemiş olduğu 4D MANİFESTO paneli.
Biz koçlar için dönüşüm, gelişim kaçınılmaz. 
Hem kendi hayatlarımıza, hem danışanlarımıza hem kurumlara dokunabilmek, güçlü sorular eşliğinde harekete geçebilmek, geçirtebilmek adına.
İnsanın 4 temel alanı olduğunu düşünürsek;
1.    BÜYÜK RESİM (İZ BIRAKMA)
2.    FARKINDALIK(YARATICI POTANSİYEL)
3.    FİZİKSEL ALAN(BEDEN, ÇEVRE, İŞ ORTAMI, HEDEFLER, SAHİP OLDUKLARIMIZ vb)
4.    İLİŞKİLER
Ve kendimizi Covid 19 öncesi, Covid 19 sonrası diye ayırsak bugünkü “sizi” nasıl tanımlarsınız?
Yazmanızı öneririm. Zira yazmak beyine format atmaktır!
Bunu yaparken optimist olursanız, var olan gerçek içinde olumlu bakış açısının başladığını hem görebileceksiniz hem de onu destekleyecek bilince ve kaynaklara sahip olabileceksiniz.
Peki, nedir bu 4D MANİFESTOSU?
1.DAYANIŞMA
2.DAYANIKLILIK
3.DİKKAT
4. DENGE
 Bu süre içerisinde birbiriyle dayanışma içinde olan en yakınımızdan en uzağımıza dokunan birlik oluştu!
Kimlerle dayanışma içinde bulundunuz, bu size ne kattı bir düşünün?
Bir şeye katlanmak dayanıklı olduğunuzu belirlemez.
Deneyime dayanıklılığınızı ölçün mesela! 
Hayatın gergin, kötü, acı dolu deneyimlerinden kazandığınız dayanıklılık boyutlarını yazın bir kenara!
Alma + verme dengesi =DAYANIKLILIKTIR!
Zedelenmeyi göze almaktır.
Varsayımlarla olgulara yaklaşmak yerine, merakla sorgulamak, araştırmak, temas etmek gerekir.
Konfor alanınızdan çıkabildiniz mi? Ne gibi zorluklar yaşadınız, yaşıyorsunuz? Bu zorlukları atlatmak için atacağınız adımlar nelerdir? Sorun bakalım ne cevaplar gelecek!
Ben merkezden bütüne bakabilmek DİKKAT İSTER.
AÇIK OLUN
DİKKAT EDİN
MERAK EDİN
Farklılıklar barındırdığımız aynalardır. Zorlanmalar bir dönüşüm fırsatıdır. Kaçırmayın!
En yüksek ihtimalinle insanın 4 temel alanında limitlerini nerelerde ve nasıl yükseltirsin?
İnşa ettiğini her zaman yıkıp yenisini yaratabilirsin
HİÇ BİR ŞEYE tutunmadan özgürleşebilirsin.
Eğer bir durumu doğru değerlendiremiyor ve duygu seline kapılıyorsan DENGEYİ yitirmiş sayılırsın.
Senin için “DENGE” ne anlama geliyor? Bir test etmeye ne dersin?
Hayal kırıklığı, mücadele, çaba, direnme eşiğinde dengesizliğe kucak açtığın gerçeğini yadsıyamazsın!
Hadi buna koşullanma + öfke + kızgınlık + şartlar + ret +  endişeyi de ekleyelim. 
KAYBOLDUN BAK!
Dengeyi kazanabilmek için dışarıda olanı olduğu gibi görüp, içselindeki İZ DÜŞÜN’LE(duyum) bağlantıda kalabilmen gerek!
Dışarıdan biri seni izlese, seninle ilgili ne görür ve söylerdi? Sohbet edin bakalım kendinizle biraz!
5 duyunun zihninin, düşüncelerinin seni nereye çektiğinin farkına varabilmek adına; Bu köşe yazım size biraz ev ödevi niteliğinde olsun dedim.

Sevgiyle ve 4 D Manifestosu ile kalın…